◆건축,여행,경제,법규,상식,기타/알아두면 좋은 일반상식 12

대장암 예방 10대 원칙과 3대 골든타임 꼭 지키기

대장암 걱정되시죠?… 3대 골든타임 꼭 지키세요 국민일보 2012-09-03 [대장암 예방 10대 원칙] ⑴총 칼로리 섭취량 중 지방 비율을 30%이하로 줄인다. ⑵평소 우유, 신선한 채소, 과일 등과 함께 양질의 식이섬유를 하루 18∼30g 이상 섭취한다. ⑶붉은색 육류나 가공육을 피하고 담백한 가금류, ..

물을 물로 보거나 물쓰듯이 해서는 큰코 다칠 수가 있다. 治水(치수 : 물관리)는 이제 우리의 필수이며 생명이다

[물 治水가 길이다] 4대강 활용 등 ‘물관리’ 통합… 가뭄전쟁 막는다<4> ‘통합물관리’로 부족한 수자원 관리한다국민일보 2015-10-26 올가을 맨땅을 드러낸 충남 보령댐의 모습은 가뭄의 심각성을 고스란히 보여준다. 그러나 충남 서부권 등 일부 지역에서 저장된 물이 말라가는 동..

2015년 가을 단풍의 절정 시기와 장소를 알려 드립니다. 좋은 시간과 추억이 되세요

2015년 가을단풍의 시작과 절정기 01. 설악산 국립공원(10.17~18일경/속초) http://seorak.knps.or.kr - 흘림골 - 한계령길 - 천불동계곡 - 백담사 - 대청봉 - 울산바위 - 주전골 02. 오대산(10.18~19일경/대관령) http://odae.knps.or.kr/ - 비로봉 - 선재길 - 월정사 - 노인봉 03. 지리산 국립공원(10.19~21일경/남원) ht..

부동산 등 거래 시에 필요한 계약서 서식양식들 입니다. 더 꼼꼼히 일을 진행하는데 도움이 되겠네요

번호제 목다운받기1부동산거래계약 신고서 2부동산거래계약신고필증 3부동산양도 신고서 4소속공인중개사,보조원 고용,해지 신청서 5주택거래계약 신고서 번호제 목다운받기1가계약서 2공과금 정산내역 및 영수증 3부동산 거래사실 확인서 4부동산 매매 약정서 계약 관련 5위임장 6일반..

암에 대한 우리가 잘 못 알고 있는 10가지에 관하여~ 묻고 답하다

▣암에 대한 잘못된 상식 베스트 10 ▣ 암, 아는 것이 힘이다!! ● 저타르 필터나 순한 담배를 피우면 폐암 발생의 위험성을 줄일 수 있다 ● 남자가 여자보다 폐암에 걸릴 확률이 높다 ● 간암은 전염될 수 있으므로 환자와 멀리해야 한다 ● 남자는 유방암에 안 걸린다 ● 가슴이 크면 유..

식사를 하거나 간식으로 활용을 할 시에 잘 골라 먹으면 보양이 된다

1. 참외와 땅콩를 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 2. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 3. 숙취에는 오이 한개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 4. 페경여성에게는 콩,자두가 좋은 식품이다. 5. 복숭아 과육은 담배의 니코틴독을 푼다. 6. 녹차>우롱차>홍차 순..

남성 갱년기 극복에 좋은 식품들~

■ 남성 갱년기 극복에 좋은 식품 6가지 들 ■ 크렌베리 = 크렌베리를 갈아 주스형태로 많이 섭취하게 되는데 세균이 몸 안으로 침투 하는 것을 막아주어 갱년기 남성들이 먹으면 좋다. 우유 = 우유에는 트립토판 이라는 성분이 함유되어 있는데 이 트립토판은 기분을 업 시켜 주고 불면증..

이 세상에 물건이든 몸이든 간에 고장수리보다 더 중요한 건 사전에 예방하는 겁니다.

▶알기쉽게 정리된 의학정보(醫學 情報)◀ 1. 감기는 추워서 걸린다?... 아니다. 바이러스때문이다. 손을 씻는 것이 최고의 비법이다. 남극이나 북극, 영하의 나라에는 감기가 없다. 바이러스가 살지 못하기에. 2. 술잔을 돌리면 간염에 걸린다?... 아니다. 간염은 피로 전념이 된다. 즉 주사..

[스크랩] 올 철도 172km 늘어난다.. 신규 착공은 184km

[일반] 올 철도 172km 늘어난다.. 신규 착공은 184km 기사입력2012.01.16 06:00 최종수정2012.01.16 16:01 국토부, 남양주덕소~원주 복선전철 등 12개 노선 개통키로 [아시아경제 황준호 기자] 올해 총 172km에 달하는 새 철도노선이 개통된다. 남양주덕소~원주간이 복선전철로 개통되고 신탄리~철..

[스크랩] 2012년 땅투자 계획세우기..

2012년 땅투자 계획세우기.. 올해까진 부동산에 절망적인 소식이 우리를 장기간 괴롭혔지만 내년에 좀 희망적이라 본다. 기회가 둘 정도 있어서다. 4월의 총선과 12월 대선이 기회이면 큰 기회. 다시 말해, 악용이 아닌, 활용을 잘 한다면 기대에 크게 부응할수 있다고 본다. 두 국가..